淡路島へ贅沢旅行

先週末は淡路島へ1泊2日の温泉旅行に行ってきました。

妻の家族のお祝い旅行です。ご両親の真珠婚祝い(30周年)と祖父の傘寿祝いでした。

招待いただいたので、普段泊まれないような豪華な温泉旅行となりました。

ホテルニュー淡路のスイートルーム。3部屋と露天風呂、坪庭までついた贅沢なつくり。部屋の入り口も立派です。

広すぎて、一枚の写真ではスイートルームの良さを表現するのは難しかったです。坪庭はこんな感じ。

坪庭や備え付けの露天風呂から海が一望できます。

チェックインをすませ、ひと休憩した後は、妻と義父とともに淡路島ランに出かけます。

竹富島サイクリング

石垣島マラソンの前日に竹富島へ渡った筆者らは、島でさっそく自転車をレンタルし、観光へ出発しました。

天気は曇り空でしたが、コンドイビーチの透き通る海が綺麗でした。

星砂浜で星砂狩りに没頭してから、サイクリング再開です。

ぐるっと島を一周し、最後は西桟橋でまったり。

サイクリング後は、八重山そばとラフティー丼をいただきました。

八重山の食事はどれも美味しいです。

昼食の後は、石垣島に戻って選手受付に行く予定です。

ふるさと納税はじめました！

以前からやろうと思いつつも、面倒で先延ばしにしてきた「ふるさと納税」。

筆者の職場では、もはやふるさと納税を利用していない人はいないという程の人気ぶりです。その影響もあって、今年から筆者もふるさと納税デビューをすることになりました。

「ふるさと納税」について調べてみると、高額納税者（勿論筆者は該当しない）にとって非常に魅力的な制度であると感じました。

今までの筆者の税金に対するイメージといえば、汗水たらして必死に働いて稼いでも給料から容赦なく天引きされる、といった受け身の捉え方でした。当然、国民の義務でありますし、社会を維持するために必要なシステムであります。

今回ふるさと納税を初めてやってみて、受け身ではなく自ら選んで納税することで、積極的な気持ちで税金を納めた気持ちになれました。嬉しいことに、返礼品までついてきます。

今回の寄付は数カ所におこないました。

一つの寄付で10万円。返礼品として毎月お肉の定期便が送られてきます。

その他の寄付でも、お酒やお肉などたくさん届くことになりそうです。

働き始めた頃から利用していればよかったと少し後悔しています。

初の皇居ラン

健康スポーツ医という資格のための講習初日を終え、皇居にほど近いホテルにチェックイン。

東京への出張は年に何度かありますが、今まで皇居でランニングしたことはありませんでした。

そして遂に初皇居ランが実現しました。

偶然にも、金沢マラソンで一緒だったYドクターが講習会で一緒であったことから、皇居ランでも合流することになりました。

金沢以来、ろくに練習していないせいなのか、走りに違和感があったためスローペースで2周程。

国会議事堂なども見えて、さすが東京だなと筆者は感心いたしました。

人生の中で、1年くらいであれば、東京に住んでみてもいいかな…と思ったりもします。

ランニングの後は、気になっていたいきなりステーキというお店に行ってみました。

さて、講習会2日目も頑張ります。

別荘での夜は…

別荘での週末は、大自然の中でゆっくりできました。

晩御飯は、ロシア流のBBQでした。

別荘の裏山で丸太を切り倒し、薪割りをしてから火起こし。

そして友人が準備してくれた大量の高級フィレ肉を贅沢にいただきました。

久々にお酒をたくさん飲み、満天の星空を眺めながら幸せな時間を過ごしました。

ロシアの友人のサバイバルスキルが素晴らしく、筆者にとって学ぶところがたくさんありました。

軽井沢ラン

軽井沢2日目は早朝ランでスタート。

静寂と緑の木々の中、万平ホテル周辺や銀座通りの奥まで走って帰ってきました。距離は8km程。

ホテルに戻って朝食、温泉、昼寝(朝寝？)の後は、散策に出かけました。

駅前はすでにG7モードとなっています。

アウトレットで少しお買い物を楽しんで、離山通りのカフェで読書タイム。

野菜ピザが美味しかったです。

初めての軽井沢

今年の夏休みは小分けに2回とることにしました。

今回はその2回目。少し贅沢に軽井沢でゆっくりすることにしました。

関西を早朝6時に出発し、台風と追っかけっこしながら運転すること6時間、軽井沢に到着。少し寒く長袖があった方がいいです。

お昼は銀座通りにあるベーカリー「浅野屋」で美味しいパンとベーフシチューをいただきました。

宿泊は「ホテルハーベスト旧軽井沢」。

綺麗で雰囲気があり、部屋も非常に広いです。

軽井沢の夜は、地ビールをたくさんいただきました。

点検でレクサスラウンジ

今日は当直明けで、午後は自由時間でした。

神戸ハーバーランド近くにあるNorth Shoreというカフェのランチにでかけました。

ハワイ風の店内で、野菜たっぷりのプレートを頂きました。

遅めのランチの後は、レクサスの定期点検です。

オーナーラウンジでゆっくり時間を過ごします。

愛車はピカピカになって、輝いて戻ってきました。

愛車がきれいになるとやはり気持ちいいものです。

デパ地下でウナギ調達

土用丑の日。

やはりウナギが食べたくなります。

今日は元町の大丸で鰻を調達。

やはりかなり値が張りますが、

上等な鰻は美味しいです。

これでせいをつけて、

夏を乗り越えたいと思います。

精肉カフェで豪華ランチ

今日は久々に丸一日ゆっくりできる休日。

トレーニングをガッツリするのも良いですが、本日は趣向をかえてカフェでランチ。

神戸三宮にある精肉店「Nick」

お洒落なお肉屋さんで、

その場でグリルして、こだわりの薬味とともに提供してくれます。

お昼から贅沢な休日です。

上質な食材

世間では3連休。

筆者は昨日から日当直であったため、

全く連休の恩恵に預かれませんでした。

そんな連休中に唯一休暇らしいことができたとするなら、それは野菜の収穫でしょう。

筆者は大の野菜好き。

毎日十分な野菜を摂取しないと身体が落ち着きません。デートといえば、新鮮な野菜の直売所巡りというのが筆者のルーチン。

そんな筆者に付き合ってくれる妻も野菜好き。誕生日プレゼントは野菜図鑑なるものをリクエストしてくるほど。

そして妻の祖父は趣味で野菜を大量に栽培しています。月に2回ほど、大量の野菜をわけてもらいます。

普段は収穫した野菜を箱でもらうのですが、今回は一緒に収穫することになりました。

畑に分け入り、ゲットした野菜たち。

愛車のトランクがいっぱいになりました。

スイカに、トマト、ピーマン、キュウリ、ナス、ブルベリー、大葉など、豊富なラインナップ。

しばらくは野菜に困りません。

こういった新鮮な野菜での上質な食生活が何よりの幸せであります。

空港ラウンジでひとり打ち上げ

宇宙航空医学認定医のための講習も本日が最終日。

3日間で様々な刺激的な勉強ができました。

本日は、羽田空港にあるJALテクニカルセンターというところで
エアラインの取り組みについて講義を受け、
緊急時の脱出訓練も体験してきました。

臨場感ある訓練では
少し緊張もしましたが、
良い経験となりました。

すべての日程を終え、
認定医取得条件もクリアしました。

今はJALのサクララウンジなるくつろぎの場で
ビール片手に打ち上げです。

さて明日からまた手術三昧の日常に戻ります。
トレーニングも取り戻さねばなりません。

当直明けにはヨーグルト

本日は当直明け。

もう春だなと実感するような好天気。

職場を出るとき、青空が眩しかったです。

昼過ぎには帰宅できました。

あまりに気持ちが良いので、

自家製ヨーグルトをベランダでゆっくり楽しみました。

頂き物のブルーベリーとバナナをトッピング。

午後は豊中のカフェのテラスでお勉強です。

今日は夜にスイム練を予定しています。

トライアスリートのブレックファースト

最近流行りのInstagramを眺めていると、

海外の一流女性トライアスリートの朝食の写真をよく見かけます。

中でもアサイーボールがいつも魅力的でした。

筆者もそれに影響され、

自家製ヨーグルトに3種ベリートッピングしてみました。

これが美味しいのです。

ホノルルトライアスロンに向けて

少しずつ準備していきたいと思う

当直明けの朝でした。

一足早くホワイトデー

ホワイトデーには一足早いですが、

今日の仕事帰りに梅田の阪急百貨店で

バレンタインのお礼を選んできました。

売り場は、大賑わい。

どのブランドの前にも列ができています。

家族と職場の女性陣にお菓子を大量に購入。

全部で写真の倍くらいにになりました。

帰宅した筆者。

プレゼントを当日まで隠しておけたことがありません。

今日も帰宅した瞬間にバレてしまいました。

結局、今回も一足早いホワイトデーとなりました。

夢の国、コストコ

今日は当直明け。

昼くらいに帰宅できたため、

平日だと快適にショッピングができるコストコに行ってきました。

(週末はすごく混んでるので、

あまり行く気になれません)

戦利品は生サーモンと冷凍ブルーベリー、ロールパン、シーザーサラダetc。

これで暫く、

冷蔵庫の補充が必要なさそうです。

もちろん今夜の夕食は、

その恩恵に預かりました。

なかなか美味しかったです。

戦利品の多くは、
小分けにして冷凍庫へ。

次にホームパーティーする場合は、

コストコパーティーにしたいと思います。

ヨーグルトがマイブーム

小中学校の給食で、

牛乳を飲めないクラスメートの分も含め、

瓶2、3本は毎日飲んでいた筆者。

大学に進学し、

一人暮らしを始めると、

乳製品をほとんど摂取しない生活になってしまいました。

ワインに合うチーズは、

もちろん喜んで食べますが、

牛乳はどうも進んで飲む気になりません。

そんな筆者に訪れたヨーグルトブーム。

きっかけは米国ドラマの「Burn Notice」でした。

主人公のマイケル・ウェスティンは、

常にヨーグルトを食べているスパイ。

そのドラマに刷り込まれたのでしょうか。

最近、無性にヨーグルトが食べたくなるのです。

特にブルーベリーのトッピングがあれば至福の時間になります。

10年以上前から、

父が実家でカスピ海ヨーグルト作っていました。

長い間、菌株を絶やさず、作り続けてきた継続性。

その恩恵に預かりました。

菌株を分けてもらいました。

さっそく我が家でもヨーグルトの大量生産開始です。

肝心なのは、低脂肪でない無調整の牛乳を用いることと、

菌が繁殖しやすい室温を保つこと。

さっそく作ってみると、

見事に一晩でできました。

これからは自宅でも職場でも、

ヨーグルト生活が始まります。

太陽系チョコ懐石

バレンタインデー、というとあまり良い思い出がありません。

小学生の頃には、

チョコレートを貰えずに帰宅すると、

母や姉、妹に哀れな男だ、

というように扱われ、

慰めのチョコを貰うのが通例でした。

本日、一足早く、素敵なチョコレートをいただきました。

その名も「太陽系チョコ懐石」！

美しい太陽系の8惑星と太陽が、

これまた美しい箱に上品に納まっています。

宇宙航空好きの筆者にとって、

とても嬉しいプレゼントでした。

特別な食事

今日は人生の中で、

もっとも重要な食事の一つと言っても過言でないディナーでありました。

神戸旧居留地のオリエンタルホテルにて、緊張のひと時。

最上階からの夕焼け、夜景は絶景でした。

コース料理も美味しく、

あっという間に時間が過ぎました。

リンゴとアイスのデザートは上品な味わい。

良い気分ですが、

明日は初めてのランニングドクター®︎としてのレースがあるので、

今夜は大人しく帰宅して、

明日に備えます。

金曜日の夜は

金曜日の夜は、お酒を飲みたくなる衝動を抑えて、ジムでスイム練習。

っといった感じが理想的でありますが、

実際は、手術が長引いて帰れなかったり、お酒の誘惑に負けてしまったり…

今週は酒でした。

京橋駅近くにある徳田酒店。お造りのボリュームと肉厚さが素晴らしかったです。
お値段もお手頃。

今日はゆっくり、スイム、バイク、ランのトレーニングの予定です。