スイム強化中

ホノルルトライアスロンに向けて

スイム練を始めています。

まだ始めて3回目ですが、
少しずつタイムがあがってきました。

測定誤差もありますが、

1500mを30分で泳ぐことができそうです。

今日は連休ということもあって、

通っているプールは閑散としており、

コースは貸切状態でした。

本番はカオスの中でのスイム。

タックルやキックに備えた練習もしなければなりません。

復帰レースまであと2ヶ月！

復帰レースのホノルルトライアスロンまで

あと2ヶ月となりました。

トレーニングへと重い腰をあげた筆者。

昨夜はスイムの現状を評価してみました。

一ヶ月ぶりのスイムで、

アップなしで、

軽く流して1500m。

記録は33:37。

現時点でのスイム力に

落ち込みたくもなりますが、

練習していなかったので

当然の結果であることは

みとめざるを得ません。

2012年大会でスイム31:17であったことを踏まえ、

まずは30minsで楽に泳げるまでにはもっていきたいと思います。

近いうちに、

バイクとランの現状も検証しなくてはなりません。

ホノルルトライアスロンに向けて始動！

ハワイの病院でエクスターンとして働いていた時に出場した
ホノルルトライアスロン。

それなりのコンディションで気持ち良く走った思い出から、
トライアスロン復帰はホノルルトライアスロンで！
と決まりました。

さて、ここ3年は、仕事を理由に自分を追い込むトレーニングをしてこなかった筆者。
そろそろ思い腰をあげ、
トレーニングを開始しようと思います。

まずは明確な目標設定が大切。

復帰レースであることから、
まずは現役時代の同大会での記録を目標とすることにしました。

前回2012年の記録をみてみると…



Olympic Distance
Total:  2:29:34

Swim 31:17
(T1 2:28)
Bike 1:12:00
(T2 1:18)
Run 42:33

まずは練習で各種目これくらいのタイムが出せるか、
現状を把握するところから開始します。

スポーツジム入会

今日はいい夫婦の日。

自宅から徒歩2分のスポーツジムが、「いい夫婦の日キャンペーン」と題して、入会費無料、当月分の会費無料の入会特典を実施しています。

夫婦でなくても、お一人様でもこの割引が適用されるとか…

良い機会だったので、すんなり入会してきました。

プールコースも割と空いており、トライアスロンのスイム練習もこれでバッチリ。

さっそくスイム練してきました。1年以上のブランクあり、なかなかペースも距離も伸びませんでした。

とりあえずは、1500m/30minsのペースまで戻したいものです。