トライアスロンなスマートウォッチ

トライアスリートにはガジェット好きが多い。

と感じることはよくあります。

最新のサイクルコンピュータやトレーニングマシン等々、

週に1つは欲しいものが出てきます。

トライアスリートがガジェット好きというよりも、

サイクリストがガジェット好きなのか…

筆者も漏れなくガジェット好きで、

アレヤコレヤ買ってしまいます。

そんな筆者が今お気に入りのアイテムがこれ。

「Garmin Vivoactive」

GPSブランドGarminのスマートウォッチです。

iPhone3Gの時代からのAppleユーザーである筆者にとって、

Applewatchも魅力的ではありましたが、

スイム、バイク、ランとゴルフに対応したVivoactiveが

自身の用途に一番合っていました。

トライアスロンに特化したForeAthlete920XTと比較しましたが、

厚みや軽さが全く異なります。

筆者はこれを、誕生日に欲しいアピールをして、プレゼントでいただきました。

以下は手に入れてから7ヶ月あまり使用した感想です。

・ディスプレイは明るく見やすい

・タッチパネルの反応は良くはない

・軽くて薄い、スイムでもあまり抵抗にならない

・サイクルコンピュータとしても、十分使える

・ANT+でスピード/ケイデンス/心拍/フットポッドと接続可能

・GPSの補足がすばやい

・誤差が気にならない

・Garmin Connectでデータの管理ができる

・睡眠のモニタリングまでできてしまう

・電話通知、メッセージ通知機能はあるが、通知が上手くいかないときが多い

・スイムは長水路、短水路に対応で、スイム距離のカウントも比較的正確

・オープンウォータースイムに非対応

・アプリにより機能拡張も可能

・天気予報やカレンダーもみれる

筆者は、仕事中もつけていることが多いですが、

特にスイム、バイク、ランいずれかのトレーニングをする際は必ず着用しています。

Vivosmart HRも欲しいですが、

ふたつも腕時計をつけるのはどうも変なので、

Vivoactiveを愛用していきます。

トライアスロンスイムのビート(2)

2ビートキックで難しいのが、

キックを打つタイミング。

細かい点はまだまだ研究中ですが、

基本的にプルと同側の足でキックを打ちます。

さっそく練習してみましたが、ビートに慣れていないこともあって最初はかなり苦戦しました。

200mくらい泳ぐとなんとなくリズムが掴めてきました。軽くキックするだけなのでそれ程体力も消耗しません。

プルだけだと50m/60sだったのが、同じくらいの負荷で50m/55sと、1往復あたり5sくらい短縮されました。

これくらいであれば、バイク・ランにも影響は少ないであろうし、スイムのペースアップも望めます。

まだまだ課題の多いスイムですが、少しずつ改善していきたいと思います。

トライアスロンスイムのビート(1)

トライアスロンのスイムパート。

如何に体力を温存しながら、早いタイムでクリアできるかが課題です。

そこで議論になるのが、トライアスロンスイムでの脚の使い方。

競泳では、6ビートがデフォルトのようですが、トライアスロンでそれをしてしまうと、後に続くバイク・ランに響きます。

海外サイト等で少し調べてみましたが、現在のところトライアスロンで推奨されているのは2ビートキック。それもキックは、あくまで補助的なもので、バランスを取る程度の使い方とのこと。

競泳経験はなく、もともとスイムはあまり得意でない私は、学生時代からプルだけで泳いできました。

しかし、それではなかなかタイムが伸びません。

1500m/25minsくらいのペースでしか泳げませんでした。

この度、長いブランクを経てのスイム練の再開にあたって、しっかりビートを打てるよう、修正していくことに決めました。

そこで今週から2ビートキックを意識してトレーニングすることにしました。

スポーツジム入会

今日はいい夫婦の日。

自宅から徒歩2分のスポーツジムが、「いい夫婦の日キャンペーン」と題して、入会費無料、当月分の会費無料の入会特典を実施しています。

夫婦でなくても、お一人様でもこの割引が適用されるとか…

良い機会だったので、すんなり入会してきました。

プールコースも割と空いており、トライアスロンのスイム練習もこれでバッチリ。

さっそくスイム練してきました。1年以上のブランクあり、なかなかペースも距離も伸びませんでした。

とりあえずは、1500m/30minsのペースまで戻したいものです。